Seit iOS 13 betreibt iOS ein automatisches Laden des Akkus.

So erkennt iOS, wie du in der Regel den Akku lädst und lädt den Akku bis auf 80% und wartet dann mit dem Fertigladen, bis du das Gerät verwendest.

iPhone Mitteilung Batterie Lebensdauer

Nähere Details findest du hier auf der Apple Support Seite Informationen zum optimierten Laden auf dem iPhone

Hört sich im ersten Moment komisch an, ist aber belegt. Zuchtfisch enthält kaum Omega 3 Fettsäuren. Weidefleisch enthält nachgewiesener maßen Omega 3

Artikel als Audio anhören, Download:

Audio: Hördauer 3 Minuten 30 Sekunden. 5,6MB Fisch enthält kein Omega 3 dafür enthält Weidefleisch welches

Das hoch propagierte Omega 3 ist zwar gesund, aber die Forelle aus Südtirol enthält leider kaum welches.

Auch die meisten Meeresfische im Supermarkt kommen aus einer Aquakultur im Meer. Dieser Fisch enthält zwar keine gesunden Fettsäuren, dafür bekanntermaßen Antibiotika und andere Chemikalien.

Wo bekommt man den nun Omega 3 hältigen Fisch?

Zum Beispiel aus der Donau oder von einem Seefischer. Mein Arbeitskollege schenkte mir das eine Mal einen selbstgefangenen und selbst geräucherten Donaufisch. Dieser war so lecker, ich konnte mich gar nicht zurück halten diese Köstlichkeit auf einmal zu verschlingen.

Wieso enthält denn Weidefleisch Omega 3 Fettsäuren, das habe ich ja noch nie gehört?

Jedes tierische Fett besteht aus mehreren Fettsäuren zu unterschiedlichen Anteilen. Genauso, wie pflanzliche Öle zu verschiedenen Gewichtsanteilen verschiedene Fette enthalten.

Ich gehe nicht näher auf die verschiedenen Fettsäuren ein, aber wer mehr wissen will, dem habe ich unten das Buch „Fit mit Fett“ von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp verlinkt.

Tiere, die Soja fressen, haben von Haus aus einen geringeren Fettanteil. Egal welches Fett. Soja enthält viel Protein, dass das Fleischwachstum begünstigt und Soja enthält einen hohen Omega 6 Anteil, der sich dann im Tierfett niederschlägt.

Omega 6 haben wir so und so zu viel. Omega 6 Fettsäuren stecken in Getreide genauso drinnen. Weil wir viel Brot und Nudeln essen, haben wir von Haus aus einen hohen Omega 6 zu Omega 3 Anteil von 1:20 !!

Ärzte empfehlen zumindest einen Anteil von 1:10. Eskimos haben einen Anteil von 1:1 und die kennen unsere westlichen Krankheiten wie Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen gar nicht.

Nun zurück zum Thema

Tiere die auf der Weide grasen, dazu gehören Schweine genauso dazu, wie natürlich Kühe, Schafe, Ziegen, Hühner, Enten usw.; haben einen hohen Anteil, weil in den Gräsern viel Omega 3 Steckt. Hühner fressen auch viele Würmer und Insekten. Die wiederum ernähren sich von alles Möglichen, dass sich rundum Gräser handelt. Darum hat ein Ei vom freilaufendem Huhn eines Bauern einen sehr hohen Omega 3 Fettanteil. Das ein Bio-Freiland Huhn, dass sich mit Bio-Soja aus Südamerika ernährt, keinen nennenswerten Omega 3 Anteil hat, darf natürlich bezweifelt werden.

Fazit:

Wildfische aus dem Meer, Seeen und Flüssen und Tiere die viele Gräser fressen haben einen hohen Omega 3 Fettsäuren-Anteil. Wohingegen alle Arten von Zuchttieren und besonders mit Soja gefütterte Tiere keinen nennenswerten bis gar keinen Anteil von Omega 3 Fettsäuren haben.

Also achtet auf die Herkunft Eures Fleisches und Fisches und kauft beim Bauern in Eurer Nähe ein.

Alles Gute und sehr viel Erfolg wünscht Euch,

Zuano

Artikel als Audio anhören, Download:

Audio: Hördauer 3 Minuten 30 Sekunden. 5,6MB Fisch enthält kein Omega 3 dafür enthält Weidefleisch welches

Unbeauftragte Werbung ohne Endgeld. Kein Affiliate Link:

Quelle meines Blogbeitrags:

Ulrich Strunz, Andreas Jopp Fit mit Fett Die Omega-3-Revolution – Gute Fette für ein fittes Gehirn – Herzinfarktrisiko senken – Depressionen vermeiden

Wie ich mich durch so ein kleines Symbol verrückt mache!

Kennt Ihr das auch? Man interpretiert mehr in die Haken hinein, als es eigentlich zu bedeuten hat?

Der Interpretationsspielraum der WhatsApp Haken.

Bei diesem Symbol dachte ich, mein Kumpel hat mich blockiert. Ich wollte ihm alles mögliche schreiben. Ich sollte die Geschichte mit dem Hammer und dem Nagel nochmal lesen, weil ich habe mich echt total fertig gemacht.

Es zeigt an, dass es angekommen ist, aber nicht gelesen. Nach einiger Zeit mache ich mir echt einen Kopf, „Warum liest er das nicht.“ Ich interpretiere alles Mögliche hinein. Es ist sogar so, dass er es gelesen hat und nur kein Interesse hat es zu akzeptieren. Weil dann müsste man es wieder kommentieren oder es ist so hingenommen.

Dieses Symbol macht mich glücklich! Zumindest hat er es gelesen und nicht ignoriert. Ich bin erleichtert. Wenn ich keine Antwort erwarte, ist es auch in Ordnung. Allerdings, wenn ich gerne eine Antwort hätte, zum Beispiel einer Frau, dann ist das auch schon wieder die totale Folter! Warum schreibt sie nicht zurück? Wann schreibt er nicht zurück? Ich mache mich total verrückt wegen diesem kleinen Symbol und das auf der Stelle in dieser Sekunde und in den nächsten Minuten und Tagen.

Echt scheiße diese Kommunikationsform!

Mittlerweile bin ich über diese Grübelei hinweg

Wie habe ich das geschafft?

Als allererstes machte ich mir die Situation bewusst.

Du machst es dir auch gerade bewusst, weil du diesen Beitrag liest.

Ich schrieb es in mein Tagebuch und sprach die Situation mit einem anderen Kumpel.

Danach lernte ich, mich auf meine Sachen zu konzentrieren, mich auf meine Arbeiten zu fokussieren und meine Ziele zu verfolgen.

Das Resultat war, das ich nur noch genau das in die kleinen Hakerl interpretiere, was sie aussagen:

Bedürftigkeit ablegen

Wenn die Gesprächspartnerin oder der Gesprächspartner online ist und es liest. Dann gebe ich ihr Zeit für ihre Antwort. Sie wird zurück schreiben, auch wenn der online Status verschwunden ist.

Oder ich schreibe in ein oder zwei Tagen nochmal.

Fazit:

Wie bei allen Kommunikationsformen, die nur Text beinhalten, geht Information verloren.

Wenn man sich bewusst macht, dass alles, was über die Haken hinausgeht nur eigene Interpretationen sind, so werden die Statussymbole nützlich.

Auf ein gutes Miteinander,

Eurer

Zuano

Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer.

Der Nachbar hat einen, überlegt er. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was, wenn der Nachbar mir den Hammer nicht leihen will? Gestern schon grüßte er mich nur so flüchtig. Vielleicht war er in Eile. Vielleicht hat er die Eile nur vorgetäuscht, und er hat was gegen mich. Und was? Ich habe ihm nichts getan; der bildet sich da etwas ein.

Wenn jemand von mir ein Werkzeug borgen wollte, ich gäbe es ihm sofort. Und warum er nicht? Wie kann man einem Mitmenschen einen so einfachen Gefallen abschlagen? Leute wie dieser Kerl vergiften einem das Leben. Und dann bildet er sich noch ein, ich sei auf ihn angewiesen. Bloß weil er einen Hammer hat. Jetzt reicht´s mir wirklich. – Und so stürmt er hinüber, läutet, der Nachbar öffnet, doch bevor der „Guten Tag“ sagen kann,

schreit ihn unser Mann an: „Behalten Sie Ihren blöden Hammer!“.

(aus P. Watzlawick: Anleitung zum unglücklich sein.)

Hier ist Zuano’s Blog um Antworten zu „finden“ für die Unterschiedlichsten Themen.

Hallo Welt. Hier ist mein Blog.

Ich darf lesen. Ich darf schreiben. Ich bin stolz lesen und schreiben gelernt zu haben.

Herzlichen Gruß,

Zuano82