Mitteilung auf dem iPhone über Batterie Lebensdauer

Seit iOS 13 betreibt iOS ein automatisches Laden des Akkus.

So erkennt iOS, wie du in der Regel den Akku lädst und lädt den Akku bis auf 80% und wartet dann mit dem Fertigladen, bis du das Gerät verwendest.

Batterie Lebensdauer iPhone Mitteilung

iPhone Mitteilung Batterie Lebensdauer

Nähere Details findest du hier auf der Apple Support Seite Informationen zum optimierten Laden auf dem iPhone

Tanita Waage in Apple Health importieren

CSV Daten meiner Tanita Körperfettwaage in Apple Health importieren

  Tanita Apple Health.png

 

Was brauche ich dazu?:

  • Eine Tanita Waage in meinem Fall ist das die alte Waage Tanita BC-601 aus dem Jahre 2012
  • Die SD Karte der Waage (mit Messergebnissen drauf)
  • Einen SD Kartenleser oder SD Kartenlese-Slot
  • Microsoft Excel (Office)
  • Vorzugsweise einen Computer oder Mac. In meinem Fall ein Mac
  • Die iOS App Health CSV Importer

 

Warum das Ganze?

Tanita bietet nur für ein paar wenige Waagen ein Tool an. Und selbst die lassen zu wünschen übrig. Für meine BC-601 Waage gibt es von Tanita gar keine aktuelle App.

Trotzdem hat Tanita einen SD Kartenslot eingebaut, wo die ganzen Daten gespeichert werden.

Schritt für Schritt Anleitung

Entferne die SD Karte aus der Waage:

iu

Bildquelle: waagen-test.de

 

Stecke die SD Karte in den Kartenleser und verbinde es mit deinem USB Port am Computer

(Hier sind Anwender Kenntnisse vorausgesetzt)

SD Kartenleser mit Mac verbinden.png

Die SD Karte wird als „NO NAME“ angezeigt. Hier ist auch schon der Ordner „TANITA“

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.08.40.png

Im Verzeichnis „NO Name“/TANITA/GRAPHV1/DATA/ findet ihr dann die CSV Dateien.

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.10.40.png

Wenn ihr heute das letzte Mal euch gewogen habt, dann seht ihr auch das Datum

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.12.56.png

Kopiert Euch die DATAx.CSV in Euer iCloud Verzeichnis. Das ist wichtig, damit ihr nicht die Daten Beschädigt.

Mit Rechtsklick öffnen mit Excel öffnet ihr die Datei

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.14.41.png

 

Es zeigt sich dieses Bild:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.15.13.png

Damit ein wenig mehr System rein kommt markiert wollen wir die Daten sortieren.

Klickt die Spalte A indem ihr oben auf das A klickt:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.16.31.png

Dann geht ihr in der Menüleiste auf „Daten“ und klickt auf „Text in Spalten“

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.18.42.png

Klickte auf „Mit Trennzeichen versehen“ und weiter

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.20.33.png

Wählt „Komma“ und klickt auf weiter:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.21.03.png

Klickt auf erweitert:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.32.57.png

Wählt bei Dezimaltrennzeichen den „.“ Punkt aus

und bei 1000er Trennzeichen das „,“ Komma aus

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.35.05.png

so sollte es aussehen: Dann auf Ok klicken

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.36.20.png

Dann auf Fertig stellen klickenBildschirmfoto 2020-03-24 um 10.37.16.png

Nun solltet es so aussehen:

Wenn nicht, dann klickt auf Rückgängig machen und wiederholt nochmal die Schritte.

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.37.33.png

Hier sind jetzt alle Möglichen Daten. In meinem Beispiel sind jetzt in der Spalte „N“ das Datum, in der Spalte „P“ die Uhrzeit und in der Spalte „AB“ das Gewicht.

In der Spalte AD der Gesamtkörperfettanteil.

Es gibt dann noch den Körperfettanteil der Arme und Beine, die habe ich aber nicht in Health importiert.

 

Nun löscht ihr die restlichen Spalten.

Spalte markieren und Command + „-“ (Command + Bindestrich) oder Windows Nouza Strg. + Bindestrich drücken.

Oder markieren und rechte Maustaste „Zellen löschen“ wählen.

Es sollten jetzt vier Spalten übrig sein:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.42.40.png

 

Bevor wir zum CSV Importer auf dem iPhone gehen, müssen wir noch das Datum und die Uhrzeit der Spalten zusammen führen und eine Kopfzeile hinzufügen:

Drückt rechte Maustaste auf die Zeile 1 und klickt auf Zeile Einfügen:

 

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.45.38.png

Nun solltet ihr oberhalb der Daten eine leere (Kopf)Zeile haben:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.47.52.png

Nun fügt noch eine leere Spalte ein. (Die brauchen wir um Datum und Uhrzeit zusammenzufügen):

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.49.23.png

Markiert die leere Spalte, Rechtsklick auf die Spalte und Zellen formatieren:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.54.29.png

Klickt auf Benutzerdefiniert und schreibt diesen Text hinein: TT.MM.JJJJ hh:mm:ss

(inklusive Leerzeichen zwischen Jahr und Stunde

 

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.53.15.png

Datum und Uhrzeit zusammen fügen:

schreibt in die Zeile C2 folgendes hinein:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 10.59.04.png

Datum und Zeit zusammen führen.png

Wenn ihr Enter drückt, sollte es nun so aussehen: „Datum Leerzeichen Uhrzeit“

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 11.02.00.png

 

Nun drückt ihr rechts unten auf das Kästchen und zieht es komplett bis hinunter:

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 11.03.24.png

 

Nun beschriftet die Kopfzeile mit „Date / Time“, Weight und Bodyfat

 

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 11.06.42.png

 

Speichert es in Euer iCloud Drive Laufwerk oder auf icloud.com und klickt bei dieser Meldung auf Ja

Bildschirmfoto 2020-03-24 um 11.05.13.png

 

 

Tipp: Testet den Import erstmal nur mit einem Datensatz und nicht gleich Allen, falls was schief geht, habt ihr nur einen Wert in Health eingetragen. Löscht dazu alle Zeilen außer die letzte. 

 

 

Nun kauft die iOS App Health CSV Importer

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Drückt auf Get Startet

 

 

IMG_0009.PNG

Es öffnet sich iCloud Drive und ihr wählt am besten zuerst mal die Test Datei mit nur einem Datensatz drinnen.

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Die Spalte mit der Kopfzeile Date / Time sollte erkannt worden sein und ihr klickt auf next:

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End Date (Enddatum) könnt ihr in dem Fall skipen. Das währe, falls ihr Läufe oder Radtouren, etc. importieren wolltet.

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Vorsicht!: Das Gewicht ist in Pfund ausgewählt! Das müsst ihr noch in kg ändern

 

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Pound ändern zu kg

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Zugriff auf Apple Health gewähren. Erlauben klicken

 

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Fertig!

 

Nun könnt ihr noch Eure Daten in der Apple Health App kontrollieren!

 

Gutes Gelingen!

 

Disclaimer

Das ist keine Werbung. Ich wurde von keinen Software Anbieter bezahlt. Ich mache diese Anleitung nur, weil mir die App so geholfen hat und ich es anderen auch zeigen möchte.

Ich übernehme keine Haftung für irgendwelche Schäden. Alle Handlungen auf eigene Gefahr.

Fisch enthält kein Omega 3 dafür enthält Weidefleisch welches

Hört sich im ersten Moment komisch an, ist aber belegt. Zuchtfisch enthält kaum Omega 3 Fettsäuren. Weidefleisch enthält nachgewiesener maßen Omega 3

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Audio: Hördauer 3 Minuten 30 Sekunden. 5,6MB Fisch enthält kein Omega 3 dafür enthält Weidefleisch welches

Das hoch propagierte Omega 3 ist zwar gesund, aber die Forelle aus Südtirol enthält leider kaum welches.

Auch die meisten Meeresfische im Supermarkt kommen aus einer Aquakultur im Meer. Dieser Fisch enthält zwar keine gesunden Fettsäuren, dafür bekanntermaßen Antibiotika und andere Chemikalien.

Wo bekommt man den nun Omega 3 hältigen Fisch?

Zum Beispiel aus der Donau oder von einem Seefischer. Mein Arbeitskollege schenkte mir das eine Mal einen selbstgefangenen und selbst geräucherten Donaufisch. Dieser war so lecker, ich konnte mich gar nicht zurück halten diese Köstlichkeit auf einmal zu verschlingen.

Wieso enthält denn Weidefleisch Omega 3 Fettsäuren, das habe ich ja noch nie gehört?

Jedes tierische Fett besteht aus mehreren Fettsäuren zu unterschiedlichen Anteilen. Genauso, wie pflanzliche Öle zu verschiedenen Gewichtsanteilen verschiedene Fette enthalten.

Ich gehe nicht näher auf die verschiedenen Fettsäuren ein, aber wer mehr wissen will, dem habe ich unten das Buch „Fit mit Fett“ von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp verlinkt.

Tiere, die Soja fressen, haben von Haus aus einen geringeren Fettanteil. Egal welches Fett. Soja enthält viel Protein, dass das Fleischwachstum begünstigt und Soja enthält einen hohen Omega 6 Anteil, der sich dann im Tierfett niederschlägt.

Omega 6 haben wir so und so zu viel. Omega 6 Fettsäuren stecken in Getreide genauso drinnen. Weil wir viel Brot und Nudeln essen, haben wir von Haus aus einen hohen Omega 6 zu Omega 3 Anteil von 1:20 !!

Ärzte empfehlen zumindest einen Anteil von 1:10. Eskimos haben einen Anteil von 1:1 und die kennen unsere westlichen Krankheiten wie Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen gar nicht.

Nun zurück zum Thema

Tiere die auf der Weide grasen, dazu gehören Schweine genauso dazu, wie natürlich Kühe, Schafe, Ziegen, Hühner, Enten usw.; haben einen hohen Anteil, weil in den Gräsern viel Omega 3 Steckt. Hühner fressen auch viele Würmer und Insekten. Die wiederum ernähren sich von alles Möglichen, dass sich rundum Gräser handelt. Darum hat ein Ei vom freilaufendem Huhn eines Bauern einen sehr hohen Omega 3 Fettanteil. Das ein Bio-Freiland Huhn, dass sich mit Bio-Soja aus Südamerika ernährt, keinen nennenswerten Omega 3 Anteil hat, darf natürlich bezweifelt werden.

Fazit:

Wildfische aus dem Meer, Seeen und Flüssen und Tiere die viele Gräser fressen haben einen hohen Omega 3 Fettsäuren-Anteil. Wohingegen alle Arten von Zuchttieren und besonders mit Soja gefütterte Tiere keinen nennenswerten bis gar keinen Anteil von Omega 3 Fettsäuren haben.

Also achtet auf die Herkunft Eures Fleisches und Fisches und kauft beim Bauern in Eurer Nähe ein.

Alles Gute und sehr viel Erfolg wünscht Euch,

Zuano

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Audio: Hördauer 3 Minuten 30 Sekunden. 5,6MB Fisch enthält kein Omega 3 dafür enthält Weidefleisch welches

Unbeauftragte Werbung ohne Endgeld. Kein Affiliate Link:

Quelle meines Blogbeitrags:

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Ulrich Strunz, Andreas Jopp Fit mit Fett Die Omega-3-Revolution – Gute Fette für ein fittes Gehirn – Herzinfarktrisiko senken – Depressionen vermeiden

Diese verfluchten WhatsApp Häckchen

Wie ich mich durch so ein kleines Symbol verrückt mache!

WhatsApp haken Häckchen erklärung Kopie

Kennt Ihr das auch? Man interpretiert mehr in die Haken hinein, als es eigentlich zu bedeuten hat?

Der Interpretationsspielraum der WhatsApp Haken.

Bei diesem Symbol dachte ich, mein Kumpel hat mich blockiert. Ich wollte ihm alles mögliche schreiben. Ich sollte die Geschichte mit dem Hammer und dem Nagel nochmal lesen, weil ich habe mich echt total fertig gemacht.

WhatsApp 1 grauer haken Häckchen

Es zeigt an, dass es angekommen ist, aber nicht gelesen. Nach einiger Zeit mache ich mir echt einen Kopf, „Warum liest er das nicht.“ Ich interpretiere alles Mögliche hinein. Es ist sogar so, dass er es gelesen hat und nur kein Interesse hat es zu akzeptieren. Weil dann müsste man es wieder kommentieren oder es ist so hingenommen.

WhatsApp 2 graue haken Häckchen

Dieses Symbol macht mich glücklich! Zumindest hat er es gelesen und nicht ignoriert. Ich bin erleichtert. Wenn ich keine Antwort erwarte, ist es auch in Ordnung. Allerdings, wenn ich gerne eine Antwort hätte, zum Beispiel einer Frau, dann ist das auch schon wieder die totale Folter! Warum schreibt sie nicht zurück? Wann schreibt er nicht zurück? Ich mache mich total verrückt wegen diesem kleinen Symbol und das auf der Stelle in dieser Sekunde und in den nächsten Minuten und Tagen.

WhatsApp 2 blaue haken Häckchen

Echt scheiße diese Kommunikationsform!

Mittlerweile bin ich über diese Grübelei hinweg

Wie habe ich das geschafft?

Als allererstes machte ich mir die Situation bewusst.

Du machst es dir auch gerade bewusst, weil du diesen Beitrag liest.

Ich schrieb es in mein Tagebuch und sprach die Situation mit einem anderen Kumpel.

Danach lernte ich, mich auf meine Sachen zu konzentrieren, mich auf meine Arbeiten zu fokussieren und meine Ziele zu verfolgen.

Das Resultat war, das ich nur noch genau das in die kleinen Hakerl interpretiere, was sie aussagen:

WhatsApp haken Häckchen erklärung

Bedürftigkeit ablegen

Wenn die Gesprächspartnerin oder der Gesprächspartner online ist und es liest. Dann gebe ich ihr Zeit für ihre Antwort. Sie wird zurück schreiben, auch wenn der online Status verschwunden ist.

Oder ich schreibe in ein oder zwei Tagen nochmal.

Fazit:

Wie bei allen Kommunikationsformen, die nur Text beinhalten, geht Information verloren.

Wenn man sich bewusst macht, dass alles, was über die Haken hinausgeht nur eigene Interpretationen sind, so werden die Statussymbole nützlich.

Auf ein gutes Miteinander,

Eurer

Zuano

Hammer und Nagel – Geschichte von Paul Watzlawick

Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer.

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Der Nachbar hat einen, überlegt er. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was, wenn der Nachbar mir den Hammer nicht leihen will? Gestern schon grüßte er mich nur so flüchtig. Vielleicht war er in Eile. Vielleicht hat er die Eile nur vorgetäuscht, und er hat was gegen mich. Und was? Ich habe ihm nichts getan; der bildet sich da etwas ein.

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Wenn jemand von mir ein Werkzeug borgen wollte, ich gäbe es ihm sofort. Und warum er nicht? Wie kann man einem Mitmenschen einen so einfachen Gefallen abschlagen? Leute wie dieser Kerl vergiften einem das Leben. Und dann bildet er sich noch ein, ich sei auf ihn angewiesen. Bloß weil er einen Hammer hat. Jetzt reicht´s mir wirklich. – Und so stürmt er hinüber, läutet, der Nachbar öffnet, doch bevor der „Guten Tag“ sagen kann,

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schreit ihn unser Mann an: „Behalten Sie Ihren blöden Hammer!“.

(aus P. Watzlawick: Anleitung zum unglücklich sein.)

Welchen Anteil Geld erhalten Künstler durch Apple Music?

Apple Music

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Ich bin interessiert, was Apple Antwortet:

Wie viele Anteile Geld erhalten Künstler durch Apple Music / Radio?

Ich möchte das wissen, um eine Entscheidung treffen zu können, ob ich Apple Music nach der Probezeit weiter nutze.

Ich möchte, das die Künstler von meinen 10 Euro pro Monat fair entlohnt werden.

Eine weitere Frage ist, werden Künstler auch entlohnt, egal, wie viel oder wenig ein Abonnent streamt? Weil ich zahle 10 Euro ins Fass ohne Boden an Apple, wenn ich Apple Music selten nutze.

Mit freundlichen Grüßen

******* ********

P.S. Bei Klick auf Support, Apple Music und auf „Accounts, Abrechnung und Registrierung“ kam im ersten Moment die Fehlermeldung, dass mir dazu nicht geholfen werden kann. Beim nochmaligen Klick ging es allerdings.

Frage an Apple Support am 27. August 2015

 


 

 

Update:

Mittlerweile dürften sich mehr Leute dafür interessiert haben und Apple hat es offen gelegt.

Für 1.000 Streams zahlt Apple zwischen 12 und 15 Dollar.

weitaus mehr als die 7,- Dollar, die Spotify abgibt.

Quelle mactechnews.de vom 31.03.2017:

https://www.mactechnews.de/news/article/Musik-Streaming-Wie-viel-Apple-und-Co-fuer-Wiedergaben-bezahlen-166653.html