Möchtest du Payback-Punkte bei deinen Amazon-Einkäufen sammeln, ohne jedes Mal durch die Payback-App navigieren zu müssen? Hier ist eine einfache Lösung für iOS, die dir Zeit spart und sicherstellt, dass deine Punkte korrekt erfasst werden.

Video Anleitung:

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Vorbereitung

Bevor wir beginnen, stelle sicher, dass du die Kurzbefehle-App auf deinem iPhone installiert hast. Diese App ermöglicht es dir, personalisierte Shortcuts zu erstellen, die dir den Alltag erleichtern.

2. Payback-Link erstellen

Besuche die Payback-Website auf deinem Mac oder PC und navigiere zu der Seite, die dich zu Amazon weiterleitet. Kopiere die vollständige URL aus der Adressleiste deines Browsers. In unserem Beispiel sieht der Link so aus:

https://www.amazon.de/?_encoding=UTF8&tag=wwwpaybackat-21&ascsubtag=XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

3. Kurzbefehle-App öffnen

Öffne die Kurzbefehle-App auf deinem iPhone und erstelle einen neuen Kurzbefehl:

• Tippe auf das „+“-Symbol oben rechts, um einen neuen Kurzbefehl zu erstellen.
• Tippe auf „Aktion hinzufügen“.

4. URL eingeben

• Suche nach „URL“ und wähle „URL öffnen“ aus.
• Gib die kopierte URL ein.

5. Kurzbefehl anpassen

• Tippe oben auf die drei Punkte (•••), um die Details des Kurzbefehls anzupassen.
• Gib deinem Kurzbefehl einen Namen, z.B. „Payback Amazon“.

6. Icon ändern

• Tippe auf das Icon links, um ein neues Bild aus deiner Galerie auszuwählen oder ein Foto aufzunehmen. Hier ein Beispiel Icon zum Download.
• Wähle ein Bild, das du als Icon verwenden möchtest, damit du den Kurzbefehl leicht erkennst.

7. Zum Home-Bildschirm hinzufügen

• Tippe auf „Zum Home-Bildschirm“.
• Passe den Namen und das Icon an und tippe auf „Hinzufügen“, um den Kurzbefehl auf deinem Home-Bildschirm zu speichern.

Icon-Vorlage herunterladen

Ich biete hier eine Icon-Vorlage zum Download an. Einfach mit Rechtsklick auf das Bild klicken und „Bild speichern unter…“ auswählen, um das Icon herunterzuladen und zu verwenden.

Testen und Punkte sammeln

Jetzt hast du einen benutzerdefinierten Shortcut auf deinem Home-Bildschirm, der die Amazon-App öffnet und sicherstellt, dass deine Payback-Tracking-Informationen übermittelt werden.

1. Testen

Tippe auf den neuen Kurzbefehl und überprüfe, ob die Amazon-App geöffnet wird und du direkt auf die richtige Seite gelangst.

2. Überprüfe deine Payback-Punkte

Nach dem Einkauf bei Amazon solltest du sicherstellen, dass deine Punkte gutgeschrieben wurden:

• Logge dich in dein Payback-Konto ein und überprüfe deine Transaktionen.
• Achte auf Bestätigungs-E-Mails von Payback oder Amazon.

Zusätzliche Tipps zur Sicherstellung der Punkte-Sammlung

Falls du über einen anderen Affiliate-Link oder einen fremden Link auf Amazon kommst, befolge diese Schritte, um sicherzustellen, dass deine Punkte gesammelt werden:

1. Artikel in den Warenkorb legen:
   • Lege den gewünschten Artikel in deinen Warenkorb.
2. Artikel für später speichern:
   • Speichere den Artikel für später, damit dein Warenkorb leer ist. Dies ist wichtig, da der Warenkorb leer sein muss, um sicherzustellen, dass die Punkte korrekt gesammelt werden.
3. Kurzbefehle-App erneut öffnen:
   • Öffne den Amazon-Link erneut mit deinem erstellten Shortcut.
4. Artikel erneut in den Warenkorb legen:
   • Lege den Artikel wieder in den Warenkorb und schließe deinen Einkauf ab. Auf diese Weise wird der Einkauf über den Payback-Tracking-Link erfasst und die Punkte werden gutgeschrieben.

Tipps zur Sicherstellung der Punkte-Sammlung

• Cookies aktivieren: Stelle sicher, dass Cookies in deinem Browser aktiviert sind, um das Tracking zu gewährleisten.
• Keine anderen Links anklicken: Klicke keine anderen Links oder Banner an, bevor du den Kauf abschließt, um das Tracking nicht zu beeinflussen.
• Cache leeren: Leere den Cache deines Browsers vor dem Einkauf, um sicherzustellen, dass keine alten Daten das Tracking stören.

Fazit

Mit dieser einfachen Methode kannst du sicherstellen, dass du bei jedem Amazon-Einkauf über Payback Punkte sammelst, ohne jedes Mal die Payback-App nutzen zu müssen. Der benutzerdefinierte Kurzbefehl spart dir Zeit und Mühe, während du weiterhin von den Vorteilen des Payback-Programms profitierst.

Falls du doch einmal über einen anderen Link auf Amazon landest, stelle sicher, dass du den Warenkorb leer machst und den Artikel erneut über den Shortcut in den Warenkorb legst, um die Punkte zu sammeln.

Viel Spaß beim Einkaufen und Punkte sammeln!

---

Ich hoffe, dieser ergänzte Blogartikel ist hilfreich für dich und deine Leser. Viel Erfolg beim Veröffentlichen auf deinem Blog! Wenn du weitere Anpassungen benötigst, lass es mich wissen.

Hast du jemals bemerkt, dass du dich manchmal völlig erfrischt und energiegeladen fühlst, wenn du aufwachst, während du an anderen Tagen das Gefühl hast, gerade aus einem tiefen Koma gerissen zu werden? Ich habe genau das gleiche erlebt und fand heraus, dass es einen klaren Grund dafür gibt: den 90-Minuten-Schlafzyklus.

Die Wissenschaft hinter dem 90-Minuten-Schlafzyklus

Unser Schlaf besteht aus verschiedenen Phasen, die sich in Zyklen von etwa 90 Minuten wiederholen. In diesen Zyklen durchlaufen wir leichte Schlafphasen, Tiefschlaf und REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), in dem wir am meisten träumen. Wenn du mitten in einem dieser Zyklen geweckt wirst, fühlt sich das oft unangenehm und desorientierend an. Deshalb habe ich begonnen, meinen Schlaf so zu planen, dass ich am Ende eines vollständigen Zyklus aufwache – und es hat mein Leben verändert.

Meine Erfahrung mit der 90-Minuten-Regel

Seit ich darauf achte, mir den Wecker so zu stellen, dass ich nach 7,5, 9 oder 10,5 Stunden Schlaf aufwache, bemerke ich, dass ich oft von selbst aufwache, bevor der Wecker klingelt. Es fühlt sich fast so an, als hätte mein Körper gelernt, diese Zyklen zu antizipieren. Ich habe auch herausgefunden, dass ich persönlich ein Schlafbedürfnis von 9 bis 10,5 Stunden habe, um mich wirklich ausgeruht zu fühlen.

Dieses Konzept habe ich von einem Speaker bei Greator gehört und es sofort einem Nachbarn empfohlen. Auch er konnte berichten, dass er nun nach 6 Stunden Schlaf von selbst aufwacht und sich erfrischt fühlt.

Sleep Cycle und Lichtwecker: Perfekte Kombination für den perfekten Schlaf

Eine weitere große Hilfe war für mich die Verwendung der Sleep Cycle App. Diese App überwacht deinen Schlaf und weckt dich, wenn du dich in einer leichten Schlafphase befindest – und das innerhalb eines festgelegten Zeitfensters. Das bedeutet, dass du nicht exakt zu einer bestimmten Minute geweckt wirst, sondern in einem optimalen Moment innerhalb deines Schlafzyklus.

In Kombination mit der 90-Minuten-Regel stelle ich mir den Wecker auf etwa 7,5 Stunden Schlafzeit, und das Ergebnis ist beeindruckend: Ich wache verlässlich erfrischt auf.

In den Wintermonaten habe ich zusätzlich einen Lichtwecker verwendet, der simuliert, dass die Sonne aufgeht. Diese sanfte Aufwachhilfe beruhigt mich, weil ich weiß, dass es nun „hell“ ist, auch wenn es draußen noch dunkel ist. Das hilft meinem Körper, sich langsam und natürlich auf das Aufwachen einzustellen.

Weitere Tipps für einen optimalen Schlafrhythmus

Neben der 90-Minuten-Regel habe ich noch weitere Gewohnheiten entwickelt, die mir helfen, einen stabilen Schlafrhythmus zu pflegen:

• Elektrische Rollläden: Ich habe meine Rollläden so programmiert, dass sie jeden Abend zur gleichen Zeit herunterfahren, unabhängig davon, ob es draußen noch hell ist. So signalisiere ich meinem Körper konsequent, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen.
• Philips Hue Beleuchtung: Meine Beleuchtung wird ebenfalls automatisch gedimmt, was mir hilft, mich allmählich auf den Schlaf vorzubereiten.
• Abendlicher Wecker: Ein Wecker erinnert mich am Abend daran, dass es bald Zeit ist, ins Bett zu gehen. Ein weiterer Wecker gibt mir das Signal, dass ich jetzt wirklich ins Bett gehen sollte. Das hilft mir, nicht zu lange wach zu bleiben und meinen Schlafrhythmus einzuhalten.
• Zitronenmelissentee: Ein beruhigender Tee vor dem Schlafengehen, wie Zitronenmelissentee, hilft mir, mich zu entspannen und leichter einzuschlafen.

Regelmäßigkeit ist der Schlüssel – auch am Wochenende

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Regelmäßigkeit. Auch am Wochenende gehe ich zur gleichen Zeit ins Bett und stehe zur gleichen Zeit auf. Da ich 7 Tage die Woche konsequent 10,5 Stunden schlafe, komme ich nie in ein Schlafdefizit. Das Ergebnis? Ich fühle mich durchgehend erholt und energiegeladen.

Fazit

Der 90-Minuten-Schlafzyklus in Kombination mit Tools wie Sleep Cycle und einem Lichtwecker hat mir geholfen, eine tiefe und erholsame Schlafroutine zu entwickeln. Kleine Anpassungen wie das Programmieren meiner Rollläden und die Verwendung eines Abendweckers haben ebenfalls einen großen Unterschied gemacht. Wenn du also auf der Suche nach einem besseren Schlaf bist, könnte dies genau das Richtige für dich sein. Probier es aus – du wirst überrascht sein, wie erfrischt du dich fühlen kannst!

Hier eine Testseite um sich von der Qualität zu überzeugen:

Entdecken Sie die transformative Kraft des Mantrams mit diesem inspirierenden Buch von Eknath Easwaran. Erfahren Sie, wie Sie durch die Wiederholung einfacher Worte inneren Frieden und Klarheit finden können.

Bekannt aus dem Vortrag von Vera F. Birkenbihl zum Thema Schlafen auf YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_UgHj01Shkc&t=288s

Esotera Taschenbücherei

ISBN 3762606293

Es ist stark vergilbt aber vollständig und normal lesbar.

Abwicklung

Sende bitte eine Anfrage mit dem unterstehenden Formular und alle Details folgen.

Bezahlung mit PayPal.

Bestellung um €15,- mit diesem Formular: